合肥老年患者如何保护关节？

　　合肥老年患者如何保护关节？白癜风是一种常见的皮肤病，一般不会对健康造成太大的影响，主要是影响患者的心理健康。但是如果白癜风护理不当的话，也会引发各种影响身体健康的病，很多老年人会出现关节损害。那么，老年白癜风患者要怎么保护关节呢?

　　1、老年人的身体各项机能均在下降，身体的抵抗力较差，骨质疏松的症状会出现，所以老年白癜风患者要注意营养的均衡，确保身体所需的各项微量元素充分摄入。可以补充钙，但是要适量，可以多食用些富含胶原蛋白的食物。

　　2、尽量减轻骨关节的负担。平时不要提重物，提东西不要超过3公斤，过重的物品会加大骨关节的负重，容易导致骨关节损伤。另外肥胖也会导致骨关节的损伤，建议肥胖的老年患者应积极减轻体重。

　　3、老年白癜风患者可以做适当的体育锻炼。适当的体育锻炼不仅可以使心情舒畅，还可以增强自身抵抗力，对骨关节的保护起到很好的作用。但是老年白癜风患者在锻炼时要选择比较慢的运动，如散步、太极等，不要选择剧烈的运动，剧烈的运动不仅不能起到保护的作用，还会对骨关节造成伤害。

　　合肥老年患者如何保护关节？合肥白癜风医院关于老年人保护骨关节的问题，希望能对患者有所帮助。建议白癜风患者及时治病，配合上平时的防护，相信病情会得到很好的控制。祝大家早日痊愈。